便秘お茶ガイド※ドサッとすっきりなお茶を徹底分析

お茶で便通が良くなる理由は、お通じを促す成分が入っているからです。

便秘茶は有効成分と原材料をしっかり見極めて選ぶのが常識。

早く効果を実感したい人向け
桃花スリム
するっ茶
特選養麗健茶
デルモッティ

特に桃花スリムは飲みやすくて香りも良いので、女性に人気です。

妊婦さん&子供さん向け
ダイエットプーアール茶

プーアル茶にも、お通じを促す成分が入っています。妊婦さんや子供さんは摂取を控えたいキャンドルブッシュを使っていないので、安心して飲めます。

便秘茶の飲み方のコツ

決められた飲み方で決められた量を飲みましょう

→キャンドルブッシュを使った便秘茶は、微量とはいえ下剤成分を含んでいます。濃すぎるほど抽出したお茶を飲みすぎると下剤と同じくらい成分を摂ってしまうかもしれません。

本当にツライときだけ飲みましょう

→寝る前に飲むと翌朝どさっ。私はこんな経験をしました。そのため、ついつい飲みたくなるのですが、いつも便秘茶をたくさん飲んでいると、腸がお茶の作用に頼りっきりになり自力で排便する力が弱くなるかもしれません。「週に1~2回だけ」「お腹が張って苦しくなったら」のように自分でルールを作り、決められた量だけ飲むようにしてください。

味はどうなの?

→便秘茶のように健康食品に分類されるお茶は、草のようだったり変な味がすると思われがち。しかし、メーカーの努力によって、紅茶や麦茶、フレーバーティーのような香り&味わいで飲みやすいものが増えてきました。